什么是“马凡氏综合征” 警惕遗传“天才病”

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李建 | 主任医师

亿生康互联网医院 全科

什么是马凡氏综合征?

马凡氏综合征,也被称为马凡综合征或马凡氏症候群,是一种罕见的遗传性疾病。它是由于一个人体染色体上的异常导致的,通常是由于第21号染色体的三个拷贝(而不是正常的两个)引起的,因此也被称为三体21综合征。

 

马凡氏综合征的主要特征包括智力发育迟缓、面部特征异常(如斜眼、扁平的面部、小耳朵等)、心脏缺陷、肌肉松弛、消化系统问题等。患者通常会有较矮小的身材和较低的肌肉张力。

马凡氏综合征是一种遗传性疾病,通常是由父母的染色体异常引起的。大多数情况下,这种异常是由母亲的卵子中的染色体异常引起的,而不是由父亲的精子中的染色体异常引起的。然而,确切的原因尚不清楚。

 

马凡氏综合征并不是一种“天才病”,相反,患者通常智力发育迟缓,可能会有学习困难。这种说法可能是对马凡氏综合征的误解和误导。因此,我们应该避免使用不准确的术语来描述这种遗传疾病。

马凡氏综合征如何避免?

马凡氏综合征是由染色体异常引起的遗传疾病,目前尚无方法可以完全避免其发生。然而,了解马凡氏综合征的遗传方式和风险因素可以帮助人们做出明智的决策,以降低患病的风险。以下是一些可以考虑的方法:

遗传咨询:

如果家族中有马凡氏综合征的病例,或者有其他遗传性疾病的家族史,建议进行遗传咨询。遗传咨询师可以评估个人和家族的风险,并提供相关的建议和信息。

 

产前筛查和诊断

对于高风险的孕妇,可以进行产前筛查和诊断来检测胎儿是否携带马凡氏综合征。产前筛查包括血液测试和超声波检查,可以提供胎儿患病的概率。如果筛查结果显示高风险,可以进行进一步的产前诊断,如羊水穿刺或绒毛活检,以确认诊断。

 

年龄因素

女性年龄是马凡氏综合征的一个重要风险因素。女性在怀孕时年龄越大,患病的风险就越高。因此,如果计划怀孕,最好在适宜的年龄范围内进行。

 

健康生活方式

保持良好的健康生活方式可以降低患病的风险。这包括均衡的饮食、定期锻炼、避免吸烟和饮酒等不良习惯,以及保持健康的体重。

 

心理支持:

对于已经诊断出马凡氏综合征的个体和家庭来说,心理支持是非常重要的。寻求专业的心理咨询和支持可以帮助他们应对情绪和心理压力,并提供适当的支持和资源。

 

总的来说,虽然无法完全避免马凡氏综合征的发生,但通过遗传咨询、产前筛查和诊断、健康生活方式以及心理支持等措施,可以降低患病的风险,并提供更好的生活质量和支持。

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文章 肝脏不好切记要少吃或不吃这些食物!

食用过多的高脂肪食物


高脂肪食物对肝脏的健康不利。当我们摄入过多的高脂肪食物时,肝脏需要分解和代谢这些脂肪。长期摄入高脂肪食物会导致肝脏脂肪堆积,形成脂肪肝。脂肪肝是肝脏脂肪含量超过5%的疾病,如果不加以控制,可能会发展成为更严重的肝炎、肝硬化等疾病。



高盐食物


摄入过多的高盐食物也会对肝脏产生负面影响。高盐饮食会导致体内水钠潴留,增加肝脏的负担,可能引发水肿和高血压等问题。此外,高盐饮食还会增加肝脏疾病的风险,如肝硬化和肝癌。



加工肉类食品


加工肉类食品如烟熏肉、腌制肉、香肠等含有大量的添加剂和防腐剂。这些添加剂和防腐剂会对肝脏产生不良影响。此外,加工肉类食品通常富含饱和脂肪和胆固醇,长期摄入会增加患脂肪肝和心血管疾病的风险。



含有反式脂肪的食物


反式脂肪是一种人工合成的脂肪,常见于深炸食品、快餐、蛋糕等加工食品中。摄入过多的反式脂肪会增加肝脏脂肪的合成,导致脂肪肝的发生。此外,反式脂肪还会降低肝脏的抗氧化能力,增加肝脏疾病的风险。



含糖饮料


含糖饮料如碳酸饮料、果汁等富含高糖分。长期摄入高糖分的饮料会导致肝脏脂肪堆积,增加脂肪肝的风险。此外,糖分摄入过多也会导致肝脏疾病如肝炎和肝纤维化。



酒精


酒精是肝脏的主要代谢物,摄入过量的酒精会对肝脏产生直接的毒性作用。长期酗酒会导致酒精性肝炎和肝硬化的发生。酒精性肝炎是肝脏炎症的一种,如果不加以控制,可能会发展成为更严重的肝硬化,甚至肝癌。



总结起来,食用过多的高脂肪食物、高盐食物、加工肉类食品、含有反式脂肪的食物、含糖饮料和酒精都对肝脏健康不利。为了保护肝脏健康,我们应该适度控制这些食物的摄入量,保持均衡的饮食,多食用新鲜水果、蔬菜、全谷物和富含优质蛋白质的食物。

李建 | 全科 | 主任医师
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文章 立秋≠凉快!警惕“秋老虎”发威—谨防中暑!


立秋过后,很多人以为天气会逐渐转凉,但实际上,这个时期常常被称为“秋老虎”的发威时刻。高温天气依然持续,人们容易中暑,因此在国庆期间,我们需要特别警惕中暑的发生。下面将介绍一些预防中暑的方法和注意事项。


 


中暑的高发期


在“秋老虎”期间,高温天气持续,加上湿度较大,容易导致人体排汗困难,进而引发中暑。尤其在国庆期间,很多人选择出游,户外活动频繁,更容易受到中暑的威胁。此外,老年人、儿童、孕妇和体质较弱的人群更容易中暑。因此,我们需要特别注意在高温天气下的防暑措施。



预防中暑的措施




  1. 注意补水:高温天气下,人体容易出汗,水分流失较快。因此,要保持足够的水分摄入,每天饮水量要增加,注意多喝水、多吃水果,补充体内水分。




  2. 避免长时间暴露在高温环境中:尽量避免在烈日下暴晒,尽量选择在早晨或傍晚时段进行户外活动,避免中午时段阳光最强烈的时候。




  3. 注意穿着:选择透气性好、吸湿排汗的衣物,尽量选择浅色、宽松的衣物,有利于散热和保持凉爽。




  4. 避免剧烈运动:在高温天气下,尽量避免剧烈运动,以免加重身体负担和加速水分流失。




  5. 注意室内通风和降温:保持室内通风,使用空调或电扇降低室内温度,创造舒适的环境。





秋季调养身体的方法


除了预防中暑,秋季还是身体调养的关键时期。以下是一些秋季调养身体的方法:




  1. 保持适当运动:秋季气候凉爽宜人,适合进行户外运动。可以选择散步、慢跑、太极等轻度运动,增强体质,促进血液循环。




  2. 合理饮食:秋季应多食用一些具有滋补作用的食物,如山药、核桃、花生、糯米等,有助于增强体力和免疫力。同时,要注意饮食的均衡,避免暴饮暴食。




  3. 注意保暖:虽然老虎来临比较热,但秋季早晚温差较大,容易感冒。要注意适当增加衣物,保护好头颈部,避免受凉。




  4. 调整作息:秋季白天时间逐渐变短,要适应日夜变化,保持规律的作息时间,保证充足的睡眠。





在国庆高温天气出游时,为了防止中暑,可以准备以下一些药物和物品:




  1. 口服藿香正气丸:藿香正气丸是一种中药,具有清热解毒、宽中理气的作用,可以缓解中暑引起的不适症状,如头晕、恶心、呕吐等。




  2. 口服复方黄连素片:复方黄连素片是一种中成药,具有清热解毒、抗菌消炎的作用,可以预防和治疗中暑引起的肠胃不适、腹泻等症状。




  3. 口服复合维生素B片:复合维生素B片可以提高机体的抗氧化能力,增强免疫力,有助于预防中暑引起的身体不适。




  4. 口服葡萄糖酸钠片:葡萄糖酸钠片可以补充体内的电解质,防止中暑引起的水分和电解质失衡。




  5. 中暑急救药物:如果出现严重中暑症状,如昏迷、抽搐等,应立即就医,同时可以准备一些中暑急救药物,如10%的氨水、复方氨酚烷胺口服液等,以便及时处理紧急情况。





秋老虎什么时候走?


南方秋老虎的结束时间因地区和年份而异,一般在10月中旬到11月初左右会逐渐减弱。当气温逐渐下降,天气逐渐转凉,秋老虎的影响也会逐渐减弱,直至结束。因此,在南方地区,我们一般认为11月初左右秋老虎会逐渐走,天气会逐渐凉爽起来。不过,具体的结束时间还需要根据当年的气候情况来判断,所以最好还是关注天气预报,以获得最准确的信息。



总之,在中秋国庆期间,我们要警惕“秋老虎”的发威,采取预防中暑的措施,保持身体健康。同时,秋季也是调养身体的关键时期,要注意合理饮食、适当运动和保持良好的作息,以增强体质、提升免疫力。只有这样,我们才能度过一个健康、愉快的中秋国庆假期。

李建 | 全科 | 主任医师
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文章 国庆遇秋老虎攻击,出游谨防中暑!





 


在国庆期间,广东地区正值秋季,但却经常出现高温天气,被戏称为“秋老虎”。近几日,广东地区的温度持续在35度以上,给出游的人们带来了中暑的风险。因此,在国庆出游期间,我们需要特别注意中暑的预防措施,保障自身的健康和安全。



首先,了解中暑的症状和危害是非常重要的。中暑是由于长时间暴露在高温环境下,身体无法有效散热而引起的疾病。其症状包括头晕、恶心、呕吐、脸红、皮肤热、口渴、心慌等。严重的中暑甚至会导致昏迷、抽搐、器官功能衰竭等危险情况。


为了预防中暑,我们需要采取以下措施:


注意补水


由于高温天气下人体容易出汗,水分流失较快。因此,要保持足够的水分摄入,每天饮水量要增加,注意多喝水、多吃水果,补充体内水分。特别是在户外活动时,要随身携带足够的水,随时补充水分。



避免长时间暴露在高温环境中


尽量避免在烈日下暴晒,尽量选择在早晨或傍晚时段进行户外活动,避免中午时段阳光最强烈的时候。如果必须在炎热的环境下活动,可以选择穿着透气性好、吸湿排汗的衣物,戴上帽子和太阳镜,以减少阳光的直接照射。


 


避免剧烈运动


在高温天气下,尽量避免剧烈运动,以免加重身体负担和加速水分流失。可以选择一些轻度的运动方式,如散步、慢跑等,以保持身体的活跃。



注意室内通风和降温


保持室内通风,使用空调或电扇降低室内温度,创造舒适的环境。如果没有空调条件,可以利用湿毛巾敷在身上或使用喷雾器喷水降温。


 


注意个人体质和健康状况


老年人、儿童、孕妇和体质较弱的人群更容易中暑,他们需要特别注意预防中暑的措施,并根据自身情况采取相应的防护措施。


 


出游必备药品



为了防止中暑,可以准备以下一些药物和物品:




  1. 口服藿香正气丸:藿香正气丸是一种中药,具有清热解毒、宽中理气的作用,可以缓解中暑引起的不适症状,如头晕、恶心、呕吐等。




  2. 口服复方黄连素片:复方黄连素片是一种中成药,具有清热解毒、抗菌消炎的作用,可以预防和治疗中暑引起的肠胃不适、腹泻等症状。




  3. 口服复合维生素B片:复合维生素B片可以提高机体的抗氧化能力,增强免疫力,有助于预防中暑引起的身体不适。




  4. 口服葡萄糖酸钠片:葡萄糖酸钠片可以补充体内的电解质,防止中暑引起的水分和电解质失衡。




  5. 中暑急救药物:如果出现严重中暑症状,如昏迷、抽搐等,应立即就医,同时可以准备一些中暑急救药物,如10%的氨水、复方氨酚烷胺口服液等,以便及时处理紧急情况。





还应备好以下物品:





  1. 防晒霜:选择防晒指数较高的防晒霜,涂抹在暴露部位,以防止阳光直接照射皮肤。




  2. 帽子和太阳镜:选择帽檐较宽的帽子和能有效防止紫外线的太阳镜,保护头部和眼睛。




  3. 湿毛巾和喷雾器:用湿毛巾敷在身上或使用喷雾器喷水,可以降低体温,缓解中暑症状。





总之,在广东地区国庆期间,由于高温天气,中暑的风险增加。我们应该加强对中暑的预防意识,采取相应的防护措施,保护好自己的健康。同时,也要关注天气预报,合理安排出游计划,避免在高温时段进行户外活动。只有这样,我们才能度过一个健康、愉快的国庆假期。

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文章 中秋国庆健康行


中秋国庆是一个出游的好时机,以下是一些健康攻略,帮助您在旅行中保持身体健康:


 


一、合理安排饮食


在中秋国庆期间,人们往往会参加各种聚餐和宴会,饮食会比平时更加丰盛。为了保持身体健康,我们应该合理安排饮食。首先,要控制食物的摄入量,尽量避免暴饮暴食。其次,要选择健康的食物,如新鲜蔬菜、水果和粗粮等,避免摄入过多的油腻食物和高糖高盐的食品。此外,要注意饮食的多样性,合理搭配各种食物,保证身体获得充足的营养。



二、积极参与户外活动


秋高气爽,正是户外活动的好时机。参与户外活动不仅可以增加身体的运动量,还能呼吸新鲜空气,放松身心。可以选择一些适合全家人参与的活动,如郊游、徒步、骑行等。但在参与户外活动时,要注意安全,避免发生意外事故。同时,根据个人的体力状况和天气情况,合理安排活动的时间和强度,避免过度运动导致身体不适。



三、注意休息调节


人们常常会外出旅游或者参加各种聚会活动,容易熬夜和过度劳累。为了保持身体健康,我们需要注意休息和调节。首先,要保证充足的睡眠时间,每天保持7-8小时的睡眠。其次,要合理安排活动和休息的时间,避免过度劳累。此外,可以通过适当的放松方式,如听音乐、读书、做瑜伽等,缓解身心压力,提高睡眠质量。



四、增强免疫力


中秋国庆期间,人们往往会聚集在一起,容易传染疾病。为了增强免疫力,我们需要注意个人卫生和饮食营养。其次,要保持室内空气流通,避免长时间在封闭的环境中待着。此外,要注意饮食的营养均衡,增加摄入维生素C和蛋白质等免疫营养素,提高身体的抵抗力。如果有需要,可以适当补充一些免疫增强剂,如维生素片或益生菌。



五、小心疾病的传染源


旅游聚会,容易接触到一些疾病的传染源。以下是一些常见的容易感染的疾病:


1、呼吸道传染病:如感冒、流感等。在人群密集的场所,如旅游景点、交通工具、聚会场所等,容易接触到呼吸道传染病的病原体,如病毒、细菌等。


2、肠道传染病:如腹泻、肠炎等。在旅游过程中,食用不洁食物或饮用不安全的水源,容易感染肠道传染病的病原体,如细菌、寄生虫等。


3、皮肤传染病:如手足口病、疱疹等。在人群密集的场所,如游乐场、游泳池等,容易接触到皮肤传染病的病原体,如病毒、真菌等。


4、呼吸道过敏症:如花粉过敏、尘螨过敏等。在户外活动中,容易接触到过敏原,导致呼吸道过敏症的发作,如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等。


5、传染性结膜炎:如流行性感冒结膜炎、细菌性结膜炎等。在人群密集的场所,如公共交通工具、游泳池等,容易接触到传染性结膜炎的病原体,如病毒、细菌等。




为了预防这些疾病的传播,我们应该注意个人卫生,勤洗手,避免接触污染物和传染源;避免食用不洁食物和饮用不安全的水源;保持室内空气流通,避免长时间在封闭的环境中待着;避免接触过敏原,如花粉、尘螨等;避免眼部直接接触可能感染的物品,如手、眼镜等。此外,如果有需要,可以适当接种疫苗,如流感疫苗、轮状病毒疫苗等,增强免疫力,预防相关疾病的发生。


出门在外提前准备应急小药箱,如准备:感冒退烧药、晕车药、胃肠药、抗过敏药、创可贴、碘伏、棉签等,好在需要时能及时使用。


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