缺铁性贫血吃什么补血好

你好，缺铁性贫血确实可导致头晕，乏力，面色苍白等症状，主要是由于铁摄入不足或者丢失过多等因素引起的。缺铁性贫血患者可以通过饮食调理，同时口服铁剂进行治疗，比如盛雪元蛋白琥珀酸铁口服溶液，含铁量较高，常用来治疗各类缺铁性贫血，包括妊娠与哺乳期贫血，儿童缺铁性贫血，早产儿贫血，术后缺铁性贫血等。饮食上注意多吃一些含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、芝麻、海带、大枣、黑木耳，以及鱼、蛋、奶等食物。生活中注意休息，避免过度的劳累。